Trà thảo mộc là gì? Nguồn gốc và các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe

[Hi]

Trà thảo mộc

Trà thảo mộc là gì? Nguồn gốc thảo dược và các loại trà tốt cho sức khỏe

Một tách trà thảo mộc nóng sẽ giúp xoa dịu căng thẳng của một ngày dài. Vậy trà thảo mộc là gì? Hãy cùng chuyên mục Mẹo vặt vào bếp của chúng tôi tìm hiểu thêm về món chè “thần thánh” này nhé!

1. Trà thảo mộc là gì?

Không giống như các loại trà phổ biến khác, trà thảo mộc không thực sự có nguồn gốc từ các giống Camellia sinensis trong họ cây trà. Thành phần của trà thảo mộc bao gồm lá, hoa, quả, vỏ và rễ của nhiều loại cây khác. Các nguyên liệu này sau khi sấy khô sẽ được sử dụng như một loại trà riêng biệt hoặc kết hợp với nhau để tạo ra những hương vị độc đáo.

Thành phần trong trà thảo mộc có chứa các chất có lợi cho người sử dụng nên việc sử dụng trà này có tác dụng như chống oxy hóa, giảm đau và giảm căng thẳng, an thần. Ngoài ra, vì không thuộc họ cây trà nên trà thảo mộc không chứa caffeine tự nhiên nên rất thích hợp cho những người mẫn cảm với chất này.

Thành phần khô của trà thảo mộc

2. Nguồn gốc của trà thảo mộc

Nguồn gốc chính xác của trà thảo mộc hiện vẫn chưa được biết. Theo các nhà khoa học, trà thảo mộc đã xuất hiện từ các nền văn minh cổ đại và được sử dụng để cải thiện sức khỏe thể chất và mang lại cảm giác trấn an tinh thần.

Theo thời gian, ngoài những lợi ích về sức khỏe và tinh thần, người ta ngày nay sử dụng trà thảo mộc đơn giản vì hương vị thanh đạm của thức uống tự nhiên này.

Nguồn gốc của trà thảo mộc

3. Các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe

Trà hoa cúc

Có nguồn gốc từ Đông Á với nhiều giống cây trồng khác nhau trong họ Cúc, trà hoa cúc là một trong những loại trà thảo mộc phổ biến với nhiều lợi ích cho người sử dụng. Một số công dụng tiêu biểu có thể kể đến như cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ tiêu hóa, chống oxy hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch,…

Đặc biệt, trong hoa cúc có chứa apigenin, là chất chống ung thư nên loại trà này thường được các bác sĩ khuyên dùng.

Tuy nhiên, việc sử dụng trà hoa cúc cũng cần tùy thuộc vào liều lượng để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Xem chi tiết: 10 tác dụng của trà hoa cúc và những tác dụng phụ cần lưu ý khi sử dụng

Trà hoa cúc

Trà hoa đậu biếc

Hoa đậu biếc có nguồn gốc từ Đông Á và Đông Nam Á cận xích đạo. Do điều kiện phát triển phù hợp nên hoa đậu biếc cũng được trồng khá phổ biến ở Việt Nam. Có tên khoa học là Clitoria ternatean, thuộc họ Fabaceae, hoa đậu biếc có màu xanh tím đặc trưng và vô cùng đẹp mắt.

Sử dụng trà đậu biếc sẽ giúp mang đến cho người dùng những công dụng như ngăn ngừa lão hóa da, giảm căng thẳng, lo âu, hỗ trợ kiểm soát đường huyết và giúp cải thiện các vấn đề về tim mạch.

Xem chi tiết

  • Trà đậu bướm có tác dụng và tác hại gì đối với sức khỏe? Làm một cái gì đó ngon
  • Cách pha trà hoa đậu biếc macchiato bằng trà lọc Delites

Trà đậu bướm

Trà hoa hồng

Trà hoa hồng cũng là một loại trà thảo mộc phổ biến với nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ngoài công dụng chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa, giảm căng thẳng cũng như đau nhức, trà hoa hồng rất thích hợp cho chị em phụ nữ. Với tác dụng giảm cân, giảm đau nhức trong thời kỳ kinh nguyệt và giúp bổ sung vitamin A, vitamin E cho làn da đẹp hơn.

Xem chi tiết: 8 tác dụng của trà hoa hồng đối với sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng

Trà hoa hồng

trà hoa nhài

Hoa nhài hay còn gọi là hoa nhài có thể được tìm thấy ở hầu hết các vùng cận nhiệt đới trên thế giới với rất nhiều chủng loại. Dấu hiệu nhận biết của hoa nhài là nụ hoa nhỏ với nhiều cánh xoắn hơn trên chiếc lá hình bầu dục thuôn dài và hương thơm nồng nàn.

Sử dụng trà hoa nhài sẽ mang lại lợi ích về răng miệng, tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt, các nghiên cứu khoa học còn chứng minh hoa nhài có chứa polyphenol giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer và Parkinson.

Xem chi tiết: 10 tác dụng của trà hoa nhài, lưu ý khi sử dụng và cách pha trà đúng cách

trà hoa nhài

Trà hoa atiso đỏ

Có nguồn gốc từ Tây Phi, atisô đỏ còn được gọi là cây giấm. Đây là loại cây ngắn ngày, hoa màu tím đỏ, mọc từ nách lá. Hoa và lá tươi có vị chua, có thể dùng để nấu canh nên cái tên bụp giấm cũng xuất phát từ đó.

Trà hoa atiso đỏ khi sử dụng điều độ sẽ có tác dụng tốt cho gan và tim mạch, giúp giảm lượng mỡ trong máu cũng như lượng đường trong máu. Ngoài ra, trà còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa ung thư.

Xem chi tiết: 7 tác dụng của trà hoa atiso đỏ đối với sức khỏe và cách pha trà hoa atiso

Trà hoa atiso đỏ

Chè râu ngô

Râu ngô hay còn gọi là râu ngô, thực chất là phần đầu của nhụy hoa và chứa nhiều hoạt chất có dược tính cao.

Trà râu ngô bổ sung vitamin C và các chất dinh dưỡng khác. Chúng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm bệnh gút. Đặc biệt, chè râu ngô sẽ rất thích hợp cho trẻ bị đái dầm, tiểu khó.

Xem chi tiết: Tác dụng của trà râu ngô và những lưu ý khi uống trà râu ngô

Râu ngô

Quả trà hạn hán

La Hán có nguồn gốc từ miền Nam Trung Quốc và ngày nay được sử dụng rộng rãi vì hương vị độc đáo và lợi ích của nó.

Ngoài tác dụng giải nhiệt, cung cấp chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, trà hoa trà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm dị ứng. Đặc biệt, với thành phần có chứa mogroside là chất tạo ngọt tự nhiên, trà la hán sẽ là thức uống thích hợp cho những người đang điều trị bệnh tiểu đường cần một vị ngọt thay thế.

Xem chi tiết: 7 lợi ích sức khỏe của dầu thơm và thức uống ngon

La hán

Chè đắng

Trà mướp đắng với hương vị sảng khoái và vị đắng đặc trưng sẽ hấp dẫn người dùng hơn hầu hết các loại trà thảo mộc khác. Tuy nhiên, những công dụng mà nó mang lại là vô cùng tốt cho sức khỏe.

Trà mướp đắng có tác dụng giải độc gan, ngăn ngừa bệnh gút, hỗ trợ quá trình điều trị ung thư. Nó cũng giúp giảm căng thẳng và làm đẹp da.

Xem chi tiết: Những tác dụng tuyệt vời của trà mướp đắng và lưu ý khi sử dụng

xem thêm

  • 3 công thức chè táo đỏ ngon, dễ làm bạn nên thử để đãi khách Tết này
  • Trà trắng là gì? Tác dụng tuyệt vời của trà trắng đối với sức khỏe
  • Tác dụng của tâm sen và cách dùng tâm sen chữa mất ngủ hiệu quả

Trên đây là một số thông tin về các loại trà thảo mộc cũng như giới thiệu về một số loại trà thảo mộc thường dùng. Mong rằng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích. Chúc bạn nhiều sức khỏe!

* Tham khảo và tổng hợp thông tin từ trang Lili Tea Garden

Món ngon liên quan

[ad_1]
[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *