1. Công dụng của lá ổi

Đến nay, người ta vẫn đang tiếp tục nghiên cứu về công dụng của lá ổi nói riêng cũng như các bộ phận khác của cây ổi nói chung. So với ổi thì đa số mọi người chưa biết đến công dụng của lá ổi đối với sức khỏe con người?

Bạn có biết: trong lá ổi có chứa một lượng rất lớn berbagia, đây là hoạt chất có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiêu chảy cấp rất hiệu quả. Ngoài ra, lá ổi còn được biết đến với công dụng giảm cholesterol và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

• Hỗ trợ giảm cân: Uống nước trái cây khi kết hợp với lá ổi xay sẽ làm giảm khả năng hấp thụ đường chuyển hóa tinh bột khi nạp vào cơ thể.
• Góp phần giảm cholesterol: Uống nước ép từ lá ổi hoặc lá ổi non sẽ làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

• Ngăn ngừa bệnh tiểu đường: Trà lá ổi làm giảm lượng glucose trong cơ thể khi nó ức chế hoạt động của enzym alpha-glucosidease, không làm tăng insulin cũng như lượng đường trong máu.
• Cải thiện tiêu chảy: Dùng búp và rễ cây ổi nấu thành nước uống có tác dụng cải thiện tình trạng tiêu chảy và một số triệu chứng đau bụng khác.

• Cải thiện hệ tiêu hóa: Nước hoặc trà lá ổi sẽ kích thích sản xuất một số enzym tiêu hóa, thậm chí có tác dụng phòng chống ngộ độc thực phẩm.
• Ngăn ngừa ung thư: Lá ổi rất giàu lycopene có đặc tính chống ung thư (như ngăn chặn sản xuất androgen, tránh một số loại ung thư tuyến tiền liệt), hoặc lá ổi có chứa vitamin C, quercetin và lycopene có đặc tính chống ung thư và chống khối u. u.

• Điều trị lợi: Lá ổi bảo vệ răng và điều trị một số vấn đề về nướu theo kết quả từ một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Pharmacognosy Review.
• Giảm các triệu chứng sốt xuất huyết: uống nước lá ổi giúp tăng tiểu cầu, giảm các triệu chứng sốt xuất huyết theo kết quả nghiên cứu đăng trên Tạp chí Thuốc tự nhiên.

2. 4 cách pha trà lá ổi

Cách pha trà lá ổi tươi

Chuẩn bị nguyên liệu

• Lá ổi tươi: 1 nắm khoảng 10 – 15 lá.
• Quốc gia
• Mật ong (cũng có thể là)

Chế tạo

• Bước 1: Lá ổi rửa sạch, cho vào nồi nước đun sôi khoảng 15 phút.
• Bước 2: Vớt bỏ lá ổi, lọc bỏ cặn.
• Bước 3: Đổ ra cốc (cốc) và thêm một chút mật ong để thưởng thức.

Cách pha trà lá ổi khô

Chuẩn bị nguyên liệu

• Lá ổi khô: 1 nắm khoảng 10 – 15 lá.
• Nước và mật ong

Chế tạo

• Bước 1: Rửa sơ qua với nước sạch, cho nước vào nồi, đun sôi khoảng 15 phút.
• Bước 2: Bỏ lá và thưởng thức với mật ong.

Cách làm trà bột lá ổi khô

Chuẩn bị nguyên liệu

• Bột lá ổi: 1 thìa cafe
• Nước nóng
• Mật ong

Chế tạo

• Bước 1: Cho 1 thìa cà phê bột lá ổi vào cốc.
• Bước 2: Đổ nước sôi vào, hãm trà trong khoảng 5 phút rồi lọc xác.
• Bước 3: Cho mật ong vào thưởng thức khi nước còn ấm vì mật ong sẽ không bị biến chất và mất mùi.

Cách làm trà lá ổi

Chuẩn bị nguyên liệu

• Lá ổi tươi: 30 gam (có thể thay lá ổi khô hoặc tán bột)
• Nước: khoảng 6 ly
• Mật ong
• Túi trà đen: 6 túi

Chế tạo

• Bước 1: Lá ổi tươi rửa sạch, cho vào nồi đun sôi khoảng 10-15 phút.
• Bước 2: Tắt bếp, cho túi trà vào ngâm khoảng 3-5 phút để trà ráo nước.
• Bước 3: Lấy lá ổi và túi trà, lọc bỏ bã (nếu có).
• Bước 4: Đổ ra ly và thêm một chút mật ong (nếu muốn uống nóng), hoặc để nguội rồi thêm đá là có thể thưởng thức.

Vậy là Cơm Cháy Chà Bông (comchaychabong.net) đã bật mí cho bạn về tác dụng của lá ổi rồi phải không? 7 lợi ích của lá ổi và 4 cách pha trà lá ổi đơn giản! Thưởng thức ngay một tách trà lá ổi thơm ngon để mang lại lợi ích cho sức khỏe bạn nhé!

* Tham khảo thông tin từ Healthline