Lá ổi có tác dụng gì? 7 công dụng của lá ổi, 4 cách làm trà lá ổi đơn giản

[Hi]

Tác dụng của lá ổi là gì?  7 công dụng của lá ổi, 4 cách pha trà lá ổi

Tác dụng của lá ổi là gì? 7 công dụng của lá ổi, 4 cách pha trà lá ổi đơn giản

Lá ổi mang lại những lợi ích cho sức khỏe người dùng mà hầu như ít người để ý đến. Vậy hãy cùng Cơm Cháy Chà Bông (comchaychabong.net) tìm hiểu 7 công dụng của lá ổi cùng với 4 cách pha trà lá ổi đơn giản, tốt cho sức khỏe trong chuyên mục Mẹo vặt vào bếp nhé!

1. Công dụng của lá ổi

Đến nay, người ta vẫn đang tiếp tục nghiên cứu về công dụng của lá ổi nói riêng cũng như các bộ phận khác của cây ổi nói chung. So với ổi thì đa số mọi người chưa biết đến công dụng của lá ổi đối với sức khỏe con người?

Bạn có biết: trong lá ổi có chứa một lượng rất lớn berbagia, đây là hoạt chất có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiêu chảy cấp rất hiệu quả. Ngoài ra, lá ổi còn được biết đến với công dụng giảm cholesterol và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Công dụng của lá ổi

  • Hỗ trợ giảm cân: Uống nước trái cây khi kết hợp với lá ổi xay sẽ làm giảm khả năng hấp thụ đường chuyển hóa tinh bột khi nạp vào cơ thể.
  • Góp phần giảm cholesterol: Uống nước ép từ lá ổi hoặc lá ổi non sẽ làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

Công dụng của lá ổi

  • Ngăn ngừa bệnh tiểu đường: Trà lá ổi làm giảm lượng glucose trong cơ thể khi nó ức chế hoạt động của enzym alpha-glucosidease, không làm tăng insulin cũng như lượng đường trong máu.
  • Cải thiện tiêu chảy: Dùng búp và rễ cây ổi nấu thành nước uống có tác dụng cải thiện tình trạng tiêu chảy và một số triệu chứng đau bụng khác.

Công dụng của lá ổi

  • Cải thiện hệ tiêu hóa: Nước hoặc trà lá ổi sẽ kích thích sản xuất một số enzym tiêu hóa, thậm chí có tác dụng phòng chống ngộ độc thực phẩm.
  • Ngăn ngừa ung thư: Lá ổi rất giàu lycopene có đặc tính chống ung thư (như ngăn chặn sản xuất androgen, tránh một số loại ung thư tuyến tiền liệt), hoặc lá ổi có chứa vitamin C, quercetin và lycopene có đặc tính chống ung thư và chống khối u. u.

Công dụng của lá ổi

  • Điều trị lợi: Lá ổi bảo vệ răng và điều trị một số vấn đề về nướu theo kết quả từ một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Pharmacognosy Review.
  • Giảm các triệu chứng sốt xuất huyết: uống nước lá ổi giúp tăng tiểu cầu, giảm các triệu chứng sốt xuất huyết theo kết quả nghiên cứu đăng trên Tạp chí Thuốc tự nhiên.

Công dụng của lá ổi

2. 4 cách pha trà lá ổi

Cách pha trà lá ổi tươi

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Lá ổi tươi: 1 nắm khoảng 10 – 15 lá.
  • Quốc gia
  • Mật ong (cũng có thể là)

Chế tạo

  • Bước 1: Lá ổi rửa sạch, cho vào nồi nước đun sôi khoảng 15 phút.
  • Bước 2: Vớt bỏ lá ổi, lọc bỏ cặn.
  • Bước 3: Đổ ra cốc (cốc) và thêm một chút mật ong để thưởng thức.

Trà lá ổi tươi

Cách pha trà lá ổi khô

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Lá ổi khô: 1 nắm khoảng 10 – 15 lá.
  • Nước và mật ong
Ghi chú: Bạn có thể phơi lá ổi tươi thành lá ổi khô, bằng cách buộc cuống lá ổi tươi thành chùm, cho vào túi giấy và treo nơi khô ráo khoảng 3 tuần.

Chế tạo

  • Bước 1: Rửa sơ qua với nước sạch, cho nước vào nồi, đun sôi khoảng 15 phút.
  • Bước 2: Bỏ lá và thưởng thức với mật ong.

Trà lá ổi khô

Cách làm trà bột lá ổi khô

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Bột lá ổi: 1 thìa cafe
  • Nước nóng
  • Mật ong
Ghi chú: Bạn nên chọn những lá ổi non, phơi khô và nghiền thành bột lá ổi.

Chế tạo

  • Bước 1: Cho 1 thìa cà phê bột lá ổi vào cốc.
  • Bước 2: Đổ nước sôi vào, hãm trà trong khoảng 5 phút rồi lọc xác.
  • Bước 3: Cho mật ong vào thưởng thức khi nước còn ấm vì mật ong sẽ không bị biến chất và mất mùi.

Trà bột lá ổi khô

Cách làm trà lá ổi

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Lá ổi tươi: 30 gam (có thể thay lá ổi khô hoặc tán bột)
  • Nước: khoảng 6 ly
  • Mật ong
  • Túi trà đen: 6 túi

Chế tạo

  • Bước 1: Lá ổi tươi rửa sạch, cho vào nồi đun sôi khoảng 10-15 phút.
  • Bước 2: Tắt bếp, cho túi trà vào ngâm khoảng 3-5 phút để trà ráo nước.
  • Bước 3: Lấy lá ổi và túi trà, lọc bỏ bã (nếu có).
  • Bước 4: Đổ ra ly và thêm một chút mật ong (nếu muốn uống nóng), hoặc để nguội rồi thêm đá là có thể thưởng thức.

Trà lá ổi

xem thêm

  • 3 cách pha trà gạo lứt giảm cân, đẹp da đơn giản
  • 3 công thức chè táo ngon, mát, đơn giản đãi khách
  • 2 Cách làm chè thanh long đỏ đơn giản thanh mát giải nhiệt mùa hè

Vậy là Cơm Cháy Chà Bông (comchaychabong.net) đã bật mí cho bạn về tác dụng của lá ổi rồi phải không? 7 lợi ích của lá ổi và 4 cách pha trà lá ổi đơn giản! Thưởng thức ngay một tách trà lá ổi thơm ngon để mang lại lợi ích cho sức khỏe bạn nhé!

* Tham khảo thông tin từ Healthline

Chỉnh sửa bởi 1062303646 • 02/02/2021

Món ngon liên quan

[ad_1]
[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *