[Hi]
Muốn giảm cân phải chú ý những điều sau.
Nếu không biết cách tiết chế những thực phẩm này, bạn sẽ rất “tròn trĩnh”.
1. Bánh tráng
Đây là món ăn vặt được rất nhiều bạn trẻ yêu thích không chỉ bởi giá thành rẻ mà hương vị rất thơm ngon và cách chế biến đa dạng như bánh tráng trộn, nướng, …
Đặc điểm chung là bánh tráng cuốn nào cũng nhiều năng lượng và rất dễ tăng cân. Nếu bạn đang ở quá trình giảm cân thì bạn nên cân nhắc trước lời mời ăn bánh tráng cuốn.
2. Cơm cháy chà bông
cơm nếp vò với cách nấu là lấy cơm ra chiên vàng giòn và thêm gia vị, nước chấm để tăng hương vị. Với cách nấu này bạn có thể dễ dàng hình dung được độ béo của món ăn này rồi phải không?
3. Kem cơm cháy nếp dừa
Kem vốn đã chứa nhiều năng lượng rồi lại thêm nếp cẩm, nước cốt dừa,… tất nhiên sẽ rất béo. Tuy giá rẻ và hương vị tuyệt vời nhưng nếu bạn cứ ăn liên tiếp vài ly thì đừng hỏi tại sao cân nặng cứ tăng vọt.
4. Bánh kem sầu riêng
Nhắc đến món này, các nàng sầu riêng chắc sẽ thích mê nhưng cũng đừng vội mừng nhé. Vì món này có lớp kem bên trong nên sẽ giúp bạn sớm trở nên bóng bẩy. Bạn gái nào gầy muốn tăng cân thì nên đi tìm và ăn nhiều vào.
5. Trà sữa
Trà sữa là thức uống được hàng nghìn cô gái yêu thích. Ngoài vị ngọt thanh của trà và vị dai dai của trân châu thì với giá thành cực rẻ, trà sữa đã trở thành món ăn vặt được yêu thích số 1.
Nhưng bạn nên biết một thực tế rằng lượng calo của một cốc trà sữa mang lại rất nhiều, và nếu bạn muốn gắn bó hàng ngày, bạn nên chuẩn bị một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
6. Nem rán
Món nem rán hay các món rán nói chung đều có lượng dầu mỡ lớn. Khi bạn ăn nhiều tất nhiên sẽ không tốt cho sức khỏe cũng như cân nặng và vóc dáng của bạn.
Theo An An (khám phá)
[ad_1]
[ad_2]
Nguồn tham khảo: eva.vn
