10 tác dụng tuyệt vời của quả cóc cho sức khoẻ

[Hi]

Tác dụng của quả cóc

10 tác dụng tuyệt vời của quả cóc đối với sức khỏe

Quả cóc là loại quả không còn xa lạ với nhiều người, tuy nhiên không phải ai cũng biết tác dụng của quả cóc đối với sức khỏe. Cùng Cơm Cháy Chà Bông (comchaychabong.net) tìm hiểu thêm về loại quả này trong chuyên mục Mẹo vào bếp nhé!

1. Quả cóc là gì?

Quả cóc là loại cây thân gỗ, quả mọc thành từng chùm khi còn nguyên có màu xanh chua và giòn, vỏ có thể nhẵn hoặc có đốm xám. Khi chín, cóc chuyển dần sang màu vàng từ da đến ruột và có mùi thơm.

Cóc có thớ thịt dày, cứng và giòn, có thể ăn sống, chế biến thành các món ăn hoặc làm nước ép. Ngoài ra, quả cóc còn chứa nhiều giá trị dinh dưỡng cao.

Xem thêm: Cách làm nước mận ép thơm ngon giải nhiệt cơ thể

    Quả cóc gì?

2. Tác dụng của quả cóc

Giúp điều trị ho

Quả cóc và lá của chúng có tác dụng chữa ho rất hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy khoảng 3-4 lá cóc rửa sạch ngâm với nước nóng cho tinh chất trong lá tiết ra, thêm một chút mật ong và uống khi còn ấm sẽ giúp giảm các triệu chứng ho.

Ngoài ra, có thể ép cóc lấy nước, pha thêm chút muối và uống ngày 3-4 lần cũng có tác dụng giảm ho rất hiệu quả.

Giúp điều trị ho

Kiểm soát lượng cholesterol của bạn

Trong quả kedondong có chứa vitamin C, những loại vitamin này có khả năng chuyển hóa cholesterol thành axit mật giúp mạch máu hoạt động trơn tru và bền bỉ khi lưu thông máu từ tim đến các cơ quan khác, từ đó giúp ích cho các cơ. có thể kiểm soát lượng cholesterol trong máu.

Kiểm soát lượng cholesterol của bạn

Tốt cho mắt

Vitamin A trong quả kedondong giúp duy trì thị lực tốt, làm chậm quá trình suy giảm thị lực do tuổi tác cũng như ngăn ngừa khả năng quáng gà của mắt.

Tốt cho mắt

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Lượng vitamin C trong quả cóc giúp cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch bằng cách kích thích hoạt động của các tế bào bạch cầu. Cung cấp đủ vitamin C sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh cảm cúm thông thường do vi khuẩn gây ra.

Ngoài ra, lượng vitamin trong quả cóc còn giúp duy trì cấu trúc da cũng như cải thiện vết thương nhanh chóng hơn.

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Vitamin C được biết đến là một loại vitamin tốt cho da mặt và giữ được vẻ đẹp của làn da, vì nó có thể bảo vệ protein, lipid, carbohydrate, … khỏi tác động của các gốc tự do và các chất ô nhiễm, do đó, quả cóc còn có khả năng ngăn ngừa sự lão hóa sớm của da.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Hỗ trợ điều trị các vấn đề tiêu hóa

Chất xơ dồi dào trong quả cóc sẽ giúp bạn có hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, hàm lượng nước trong quả cóc sẽ giúp cải thiện tình trạng mất nước, giúp làm sạch đường ruột, quả cóc được cho là có khả năng. giảm các triệu chứng táo bón và khó tiêu.

Hỗ trợ điều trị các vấn đề tiêu hóa

Giúp giảm cân

Hàm lượng nước và chất xơ trong trái cây sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa trong dạ dày, khiến bạn có cảm giác no lâu, từ đó giúp hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Quả cóc ít calo nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nên được xem là loại quả có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Giúp giảm cân

Khắc phục tình trạng thiếu máu

Trong quả cóc có chứa sắt và vitamin B1 đây là hai chất quan trọng giúp sản sinh ra hồng cầu và tăng cường vận chuyển oxy trong máu đi khắp cơ thể, đẩy nhanh quá trình lưu thông máu đến các mô, từ đó giúp cơ thể hạn chế tình trạng thiếu máu.

Khắc phục tình trạng thiếu máu

Tốt cho da

Vitamin C trong quả cóc có khả năng tăng sinh collagen giúp da căng mọng, đàn hồi và hồng hào. Khả năng kháng khuẩn vốn có của vitamin C còn giúp da chống lại các tác nhân gây viêm nhiễm da do vi khuẩn xâm nhập, giúp các vết thương, vết sẹo trên da nhanh chóng phục hồi.

Ngoài ra, dịch chiết lá cóc còn được coi là chất thay thế kem bôi, rễ cây cóc có tác dụng chữa các bệnh ngứa ngoài da.

Tốt cho da

Sức bền

Thành phần dinh dưỡng trong quả cóc góp phần tăng cường sức bền cho cơ thể, đường Saccarose trong quả cóc giúp cơ thể luôn tràn đầy sức sống, mang lại năng lượng và sức khỏe dẻo dai cho cơ thể.

Sức bền

Xem thêm:

  • 10 tác dụng của chanh dây đối với sức khỏe và các món ăn ngon từ chanh dây
  • Tổng hợp các loại chanh, cách mua và cách bảo quản chanh được lâu
  • 9 tác dụng của dưa hấu, đồ ăn thức uống ngon từ dưa hấu

Thật bất ngờ với 10 công dụng tuyệt vời mà quả cóc mang lại phải không các bạn? Hãy bổ sung loại quả này vào danh sách các món ăn gia đình để tăng cường sức khỏe cho cả nhà nhé!

* Thông tin tham khảo từ nguồn Wikipedia và Healthbenefitstimes.

Biên tập bởi Huỳnh Thị Ánh Tuyết • 31/03/2021

Món ngon liên quan

[ad_1]
[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *